体を整える（整体）とは？

体が凝り固まったり、体を動かすと痛みを感じる場合、その改善方法の一つとして「整体」があります。全国には多くの整体セラピストがいて、それぞれが学んだ手技を使って、利用者の健康をサポートしています。

では「整体」とは、一体どんなことをするのでしょう？

整体は、その言葉通り「体を整える」ことを意味しますが、では具体的には体をどのように整えるのでしょうか？

施術者によって様々なアプローチや根拠がありますが、私の場合の考えをご紹介させていただきます。

⚫️心身の「ギャップ」を修正する

肩コリや腰痛に悩む方に「まっすぐ立ってみてください」とお願いすると、ご本人は「まっすぐ立っているつもり」でも、客観的に観察すると肩の高さが左右で異なっていたり、背骨や首がどちらかに傾いていたりすることがあります。

これは、ご本人が「意識の上」ではまっすぐだと思っている状態と、実際の姿勢の間にズレがある、つまり「心身のギャップ」があるためです。このズレはご本人にはなかなか気づけません。

まっすぐ立つという「ゼロポイント」の位置が既にズレているため、そのまま体を動かすとギャップがますます広がり、無意識のうちに体に負担がかかって、やがて故障につながります。

私の施術では、まず『体の「ゼロポイント」を再認識』していただくことを目的としています。

そして体のゼロポイント調整を行うために、さらに『意識上の「ゼロポイント」も再構築』できるようにサポートしています。

私の施術はリラックスした状態で行うことを大切にしているため、痛みが少ない施術であるのはもちろんですし、それに加え、意識へ同時に働きかける方法も取り入れています。これにより心身のギャップを埋め、より自然な状態に近づけることを目指しています。

単純な肩コリであれば、一度の施術で効果を感じていただける方が多いです。

また腰痛の場合においては、体の前後のバランスが崩れることで腰や腹筋が必要以上に緊張している状態なので、こちらについてもその負担を軽減するお手伝いが可能です。

「無駄な力を抜いて下さい」って言われても、それが抜けないから困ってるんだよ！！というのが、肩コリや腰痛のつらいところですよね。自分だけで取り除くことは難しいでしょうが、私の痛みを伴わない整体ケアでお手伝いすることで、現在よりもきっと肩や腰だけでなく、気分も楽になるでしょう。

心と体、両面のバランスを同時に整えれられれば、明日からの仕事やプライベートにより集中できるようになって、楽しく過ごせると思いませんか？

もしご興味があれば、ぜひ一度お問い合わせ、ご予約をいただければと思います。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。